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情緒不安定は男性更年期せいなのでは?

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■ 情緒不安定は男性更年期せいかもしれません

情緒不安定な症状は、泣いたり、笑ったり、怒ったりという自分の感情をコントロールできなくなった状態の事です。
情緒不安定かどうかは、自分ではなかなか気づけないことも多く、自分では男性更年期であると見逃しがちです。

情緒不安定な男性の症状

●ネガティブな考え方がする。
想像する結果に対して悪いイメージしかできず、不安な気持ちで必要以上に心配ばかりする。
●プライドが高く自分だけの価値観を持っている。
プライドが高く、思い通りに物事がいかないとフラストレーションが溜まり、情緒不安定になる。
●何事も長く続かない飽き性。
何かに集中して取り組むことが出来ず、飽きってしまい何をやっても長続きしない。
●日や時間によってテンションの上がり方が違う。
テンションの波が激しく、はニコニコと楽しそうにしていたのに、急に別人のように落ち込む。
●批判や否定的な言動が多い
常に不安や不満を抱えているので、他人に対し批判したり否定的な言動が多い。
●平気で嘘を付くような虚言癖がある。
他の人より優れていると思わせたいため、ある事ない事を平気で嘘をつく。
●愛情への依存度が強い為、人への束縛が激しい。
人や恋人の行動の全てを自分が把握していないと気が済まないので、支配的な行動を取ってしまう。

情緒不安定更年期の情緒不安定とは、もともとの性格の人を除き、これまで突発的な情緒不安定な行動なかったり、感情をコントロールできていた人が、急に自分の感情を抑えきれなくなる場合は、男性更年期障害による情緒不安定を疑います。
男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が低下することで、自律神経が変調をきたし障害が出てくる事で、LOH症候群と言われています。、

テストステロンの分泌量の低下が、すぐ情緒不安定を起こすのではありませんが、蓄積疲労やストレスなどの外的要因も大きく関わってきます。
テストステロンは、男性特有の身体作りや性機能を維持する役割があり、テストステロン分泌量の最盛期は20代で、その後加齢とともに量が減少して、精力が減退し色々な心身の不調が起凝ってきます。

情緒不安定は、神経質でまじめ、責任感や競争心が強く、几帳面またはせっかちな人は男性更年期障害を発症しやすいと言われています。

男性更年期検査では、遊離型テストステロンが8.5pg/ml未満なら男性ホルモンが低いと判断し、8.5pg/ml以上から11.8pg/ml未満の男性を男性ホルモンが低下傾向にあると判断され情緒不安定になる要因となります。

男性の更年期障害の症状である情緒不安定の改善には、テストステロンの分泌量をを増やすことが重要です。
食生活や運動などでも分泌量を増やすことができますが、生活習慣を見直すと同時にサプリメントなどを利用するのも効果的です。

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