5分で、男性更年期の動悸の原因と対策がわかる

■男性更年期の動悸

動悸とは、緊張も運動などもしていない状況で、心臓の鼓動が強くなる状態で男性更年期特有の症状の1つです。

正常な状態にある心臓は、通常は規則正しいリズムを刻んでおり、激しい運動をした場合などは、状況に対応してその働きをコントロールしています。
しかし男性更年期には健康面に不調が生じたり、自律神経が変調することでこのリズム変化が出たり、激しく動く必要がある状況でもリズムチェンジができなくなり動悸が発生します。

中年期以降の更年期に発生する急な動悸も、心臓の働きの不調の一種で、ドキドキと激しく心臓が波打つことと思われがちですが、一般的には正常な状態の場合であれば、規則正しいリズムを刻んでいる心臓の働きのリズムに、狂いが生じた状態を動悸と呼んでいます。

男性更年期の動悸は、男性更年期の動悸の原因は女性と同じくホルモンバランスの乱れによって、自律神経が不安定になり、主に胸の左側が激しく動く症状のことです。

男性には女性のように劇的にホルモンバランスが変化することがなく、動悸の症状があっても男性更年期であると考える人は少ないようです。

動悸は、男性更年期障害の症状の一つです。
通常の生活でも、過激な運動による動悸や、ストレスや精神的なことでの動悸を感じることは少なくありませんが、この動悸が長期間続く・耐えにくいほど動悸が酷くなる場合は、男性更年期が要因の障害だと思われます。

男性更年期動悸男性ホルモンの分泌量は、情動や自律神経の働きの他、動悸にも影響します。
ホルモン分泌をコントロールしているのは、脳の視床下部というところで、視床下部は、血中に流れ込む各ホルモンの量を常時監視して、分泌量に増減があると、すぐに正常な量にするように指示を出します。

男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が低下する男性更年期には、身体に不調が現れ、生活環境の変化、血行不良、ストレスなどとも影響されて、動悸起きてきます。

突然動悸が起きたときには、車の運転などを含め、おこなっている作業はやめて安全が確保できる場所を探して移動をします。
次に、ひとまず深く深呼吸をして冷静になり気持ちを鎮めるようにしましょう。
通常の動悸の場合は、そのままの状態で数分～数十分くらい経過すれば次第に収まってきます。
このような動悸が起きた後は、アルコールやタバコそしてコーヒーのような刺激物は避け、激しい運動なども控え安静を心がけます。
心当たりがなく、突然に動悸が頻発するような場合は、心疾患もしくはその他、身体に異常な病状が発生していることも考えられますので、早めに医師の診断を受けましょう。

体内のホルモンバランスを整えましょう

ただ動悸がするだけでは、男性更年期による動悸と考えずに病院に行くことも少ないでしょう。更に、男性の動悸は症状の度合いだけでなく、発症年齢の個人差が大きく、診断もかなり難しいものです。
原因不明の動悸に長い期間悩まされる人も少なくありません。
動悸をはじめ、何かしら不安な症状を感じている場合は、ホルモンバランスを整えることで改善がみられるかもしれません。

男性更年期検査では、遊離型テストステロンが8.5pg/ml未満なら男性ホルモンが低いと判断し、8.5pg/ml以上から11.8pg/ml未満の男性を男性ホルモンが低下傾向にあると判断され、動悸の原因の疑いがでてきます。

男性ホルモンであるテストステロンの分泌を増やし、適度な運動をすることで動悸の症状は改善されます。

東南アジアの熱帯雨林に自生する薬用植物トンカットアリ！
男性更年期の症状は、テストステロンの分泌を増やすことで改善できます。

東南アジアの熱帯雨林に自生する薬用植物トンカットアリ！
男性更年期の症状は、テストステロンの分泌を増やすことで改善できます。
最近の研究でトンカットアリは、ライディッヒ細胞の機能を回復させて、テストステロンの分泌を再び活発にすることが確認されました。

４０代半ばから男性更年期による症状に悩まされる人が増えてきています。
テストステロンの分泌低下にともない、男性更年期障害と言われる、動悸、のぼせ、頭痛、気力・集中力の低下、性欲の低下、ＥＤ（勃起障害）などの症状が現れます。
そこでテストステロンの分泌を促進する効果があり男性更年期の症状を改善させると、今注目されているのがトンカットアリです。

トンカットアリの服用前と服用後では、精巣でつくられる男性ホルモンであるテストステロン値の変化があり、テストステロン値の増加により精子の数も増加することがわかりました。
トンカットアリのお試用のご案内はこちらから