5分で、中年男性の汗かき、発汗の原因がわかる

■中年男性の汗かきについて

人間は体温を調節する為、神経性に汗腺の機能を高めて汗をかき、体温を調整することで体調を維持管理しています。

汗かき（発汗）は、男性の方が一般的に多いというイメージがあるのではないでしょうか。
その男性の中でも、汗を多くかく人もいれば、そうでもない人もいて、体質によって汗かき（発汗）に差が見受けられます。

汗かき（発汗）につながる刺激としては、まずは、暑い時や激しい運動時に体温が上昇すると脳の視床下部にある体温調節中枢が指令を出し、じわりと全身の汗腺から発汗する温熱性発汗がります。
また、恐怖や緊張、興奮などの強いストレス時に脳の前頭葉や辺縁系と呼ばれる部分が刺激され、瞬時に発汗するのが精神性発汗で、その他、辛い物を食べると頭皮・顔面を中心とした上半身に汗をかく味覚性発汗もあります。

寝汗がひどい、突然多量の汗をかくなどの症状は、男性更年期障害が疑われます。
暑くないのに汗をかいたり、顔がほてったり、ぼせたりする症状は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量の低下で自律神経が変調をきたし、血管のコントロールができなくなって中年男性の汗かきいるのが原因です。

発汗症状が、４０代になってから出てきた場合は、他に原因が思い当たらない場合は、男性更年期による汗かき（発汗）と思われます。

更年期に入ると男性も、精巣の機能低下で分泌されていた男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が減少します。そして、体温調節や血液の循環などコントロールしてる自律神経が変調きたし、汗腺の調節機能が不調となり乱れ汗かき（発汗）の症状が出てきます。

更年期の汗かき（発汗）は、主に上半身に出てきます。

汗かき（発汗）は、更年期では汗腺の調節機能が低下して乱れ、体温調節が上手くできないので、運動などしていないのに発汗したり、寝ていても汗をかいたりすることが多くなります。
また更年期では、汗がでやいだけでなく、体温調節機能が低下し、血流も悪くなります。
男性更年期では、汗の量は多く、コントロールもできず、その為場所や時に関係なくおこり、特に寝汗がひどくなります。
男性更年期の汗かき（発汗）は、パジャマなどがかなり濡れてしまう場合も多いようです。

男性更年期の汗かき（発汗）という症状を起こす要因が、ストレスがあると考えられています。

ストレスを貯めない生活環境で、汗かき（発汗）を改善する。

汗かき（発汗）の改善のため、仕事や人間関係でストレス発生させない環境を整えることが大切で、生活の中でリラックスして過ごす時間をつくることで、発汗を抑制する効果につながります。

軽い運動やストレッチなどで体の緊張をなくし、少しだけ汗をかくことで、早めに眠ることで、大量の汗かき（発汗）を防ぐことができます。

男性更年期障害の症状は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を増やし、適度な運動をすること汗かきで（発汗）の改善されます。
男性更年期検査では、遊離型テストステロンが8.5pg/ml未満なら男性ホルモンが低いと判断し、8.5pg/ml以上から11.8pg/ml未満の男性を男性ホルモンが低下傾向にあると判断され発汗の原因ともなります。

４０代半ばから男性更年期による症状に悩まされる人が増えてきています。
テストステロンの分泌低下にともない、男性更年期障害と言われる、のぼせ、頭痛、気力・汗かき（発汗）・集中力の低下、性欲の低下、ＥＤ（勃起障害）などの症状が現れます。
そこでテストステロンの分泌を促進する効果があり男性更年期の症状を改善させると、今注目されているのがトンカットアリです。

トンカットアリの服用前と服用後では、精巣でつくられる男性ホルモンであるテストステロン値の変化があり、テストステロン値の増加により精子の数も増加することがわかりました。
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