私たちの身体の骨と骨の連結部である関節は、「軟骨」というやわらかい骨で裏打ちされ、軟骨と軟骨の隙間を「関節液」が満たし、なめらかな動きを生み出しています。
この関節液は、関節に力が加わるたびに軟骨からしみ出ますが、この関節液を軟骨の中で大量に抱え込んでいるのが、コンドロイチン硫酸なのです。
しかし、20代過ぎからは体内でコンドロイチン硫酸の合成される量が減り始め、年を重ねるごとに軟骨中のコンドロイチン硫酸は減少し、軟骨どうしが触れ合うようになり、次第にすり減り、やがて骨どうしがぶつかる事態となり、痛みが生じてきます。
又軟骨の中に毛細血管が入り込み軟骨を変形させ最終的には軟骨を破壊し痛みを発生させてしまいます。どちらの場合も変形性関節症となってしまいます。
コンドロイチン硫酸は、サメの軟骨・ウナギ・ドジョウ・フカヒレ・スッポン・豚足・マグロの目玉などにも含まれています。
>サメの軟骨は、こちらのサイトで詳しく説明されています<
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| 軟骨に豊富な「ムコ多糖」の中に秘密が |
ムコ多糖の「ムコ」とは、粘液という意味です。一般にはネバネバ物質の呼び名で知られています。
このムコ多糖の中に含まれる代表的な成分が、コンドロイチン硫酸です。コンドロイチン硫酸はもともと身体の中にある“ムコ多糖類”という物質。
たんぱく質と結びついた形で細胞に保水性や弾力性を与えたり、栄養分の消化や吸収、代謝に関係したりと、さまざまな働きをしています。コンドロイチン硫酸は成長期には体内で十分に生産されますが、20歳を過ぎる頃から作られにくくなり、50歳頃になると必要量の20分の1しか合成されません。これが、関節の円滑性や皮膚のみずみずしさが失われてくる原因なのです。 |
| 骨粗しょう症の予防をサポート |
骨粗しょう症にならないためには、カルシウムが不足しないようにすればいいわけですが、摂取するだけでは不十分です。吸収力があるかないかです。そこでコンドロイチンと骨粗しょう症の因果関係が注目されています。
細胞ニカワ質であるコンドロイチンが、骨の組織成分であるカルシウムを骨に沈着させる働きをしているからです。骨粗しょう症の予防対策として、カルシウムとコンドロイチンを摂取することは、非常に効果的です。コンドロイチンは、すでに体内存在している物質ですから安全性においても問題ありません。 |
| 関節炎と血管新生の抑制をサポート |
変形性関節症は軟骨の水分不足が酸素不足を起こして血管新生がはじまります。
血管新生とは毛細血管が新たにつくりだすことをいい、変形性関節症の新しい血管は軟骨と軟骨下版を貫通して関節内部に侵入し痛みます。サメ軟には血管新生を抑制させる成分があり、軟骨を再生させる作用があります。また、たくさんのコンドロイチンリ硫酸を含んでいるので、長い期間摂取することでコラーゲナーゼ活性を抑制し、消炎作用や鎮痛作用があります。サメ軟骨は、痛みを抑えるとともに軟骨が侵食されないようにサポートします。 |
| 「栄養・運動・休養」のバランスを |
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私たちの生活環境は、より豊かに、より便利に、より快適にという方向に変化しつづけています。
しかし、そのような便利で豊かな生活により気がつかないまま、さまざまな病気やアレルギーを引き起こす要因も増えているようです。三大生活習慣病といわれるガン、心臓病、脳卒中が上位3位を占め、さらに、肝臓病・腎臓病・糖尿病を加えると、全体の70%近くになります。
生活習慣病はある日突然に起こるものではありません。それまでの生活習慣が、いつのまにか習慣病体質をつくりあけているのです。
栄養の過剰摂取とアンバランス、運動不足、睡眠不足、ストレスなど が、健康の基本となる「栄養・運動・休養」のバランスを崩し、生活習慣病体質へと変化させていくわけです。
年をとることによる生理的老化は、進行を遅らせることはできても避けることのできない現象ですが、生活習慣病などによる病的老化は、生活習慣の改善である程度まで回避できます。
健康のために栄養.運動・休養が大切なことは理解できたものの、はて困ったなと思われる方もいらこやることでしよう。ストレスがなく、栄養のバランスがよく、運動をおこない、じゆうぶんに休養をとる---、健康のためとはいえ・そのような理想的生活は、なかなか難しいことです。
>変形性関節症についてご説明< >コンドロイチンについて< >関節の炎症をコンドロイチンでサポート<
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誰でも試せる体内のコンドロイチンの確認
まず、ご自分の耳の外耳をさわってみましょう
外耳は軟骨でできており、コンドロイチンを多く含み、やわらかい構造をしています。
カチカチに固くなっている人や弾力性にかけている人は、耳だけではなく
全身の組織のコンドロイチンが不足している人です。
又耳を内側に折りたたんで、手を放したとき、すぐに元に戻らないようなら、
体内のコンドロイチン不足がかなり深刻と言えます。 |