【第09回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』 
【サプリメント専門店】ナチュラルインデックスのユキと申します(´∀`∩)
東京では桜が満開の時期をむかえ、お花見などの賑やかな季節になりました。
お酒を飲む機会も増え、ニュースでは大騒ぎする人達の様子も伝えられています。
春を喜んでいるのは植物や虫ばかりではなく、わたしたち人間も同じですね。

4月から新生活がスタートする方も多いと思います。
楽しいこと、嬉しいことが溢れるような一年になるといいですね☆

これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎二日酔いには種類がある☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ
発送時のお問い合わせ番号サービスについて

◎いつまでも健康な歯を☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○ 二日酔いには種類がある☆


さて、先ほどもお話しましたが春になってなにかとお酒を飲む機会が増えている方も多いのではないでしょうか。
楽しい飲み会の次の日は二日酔いでグッタリ!なんて辛い悩みも耳にします。
しかし、そんな二日酔いにもタイプがあることを皆さんはご存知でしょうか?
タイプを見極めることで対処法にも違いがでてくるといいます。
今回はそんな二日酔いの豆知識についてご紹介しましょう(*´ェ`*)

実は二日酔いには2つのタイプがあり、それぞれの特徴と対策があるといわれています。
1つはアルコールが体内に残っているタイプです。
アルコールの分解過程でできる毒性の強いアセトアルデヒドが体内に残ってしまっているため、頭痛やだるさが起ります。
このタイプの対策はアセトアルデヒドの濃度を薄める水分補給が有効です。
逆に、発汗を促す「お風呂」は濃度が増してしまうので要注意といえますね。
アセトアルデヒドの分解を進める、グレープフルーツジュースや卵焼き、柿などがお勧めなんだそうです。

2つめのタイプは体内にアルコールが残っていないのに、頭痛がするタイプです。
アルコールが血管内に流れると血液中の水分が浸透圧によって細胞内に溢れ、脳がむくんでしまいます。
アルコールが抜けても脳のむくみがとれないため、頭蓋骨が圧迫されて頭痛が起るのです。
このタイプの対処法は、余分な水分を出すことが重要なので「お風呂」や「運動」が効果的です。
お茶やコーヒーなど利尿作用があるものを飲むのもお勧めだといわれています。
単に二日酔いといっても、タイプによって対策は大きく異なります。無理な飲酒は控えたいところですが、
そうも言っていられない方も多いと思います。
自分の体質やタイプを理解したうえで正しい飲み方、そして対処法を選びたいですね(*´∀`)

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○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


ナチュラルインデックスでは先日から発送のご案内メールと一緒に,、出荷時の荷物のお問い合わせ番号を
ご案内させていただいております。
お問い合わせ番号につきましては各社のお荷物追跡ページに入力することによって、お荷物の状況をご確認
いただくことができます。
なお、お荷物追跡ページのアドレスも発送のご案内メールに記載させていただいておりますので、
お問い合わせ番号をコピーしていただいて追跡ページにペーストしていただければ、お荷物が現在どこにあるかが
ご確認いただけます。
ご活用いただければ幸いです。

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○○ いつまでも健康な歯を☆


最近、歯磨き粉のCMなどでもよく耳にする「歯周病」皆さんはご存知でしょうか?
なんとなく人ごとだと思ってしまいがちですが、25歳以降では80%以上の人になんらかの歯周病の症状が
みられるといわれています。
自覚症状がなく、見過ごされやすい「歯周病」とは一体どんな病気なのでしょうか?(´ヘ`;)一般的に歯周病とは、
歯の汚れである「歯垢」によって歯茎が腫れ、次々と歯が抜けてしまう症状をいいます。
その症状には段階があり、主に2段階にわけることができます。
第1段階は、歯肉炎と呼ばれる状態です。
歯茎が歯垢によって炎症を起こすと、この腫れによって歯と歯茎の間に歯周ポケットと呼ばれるすき間ができて
しまいます。
すると別の細菌がこのすき間に入り込み増殖します。
そのため腫れは大きくなり、ポケットはより深くなっていきます。
これが歯肉炎と呼ばれる症状ですね。そして第2段階は「歯周炎」と呼ばれる状態です。
歯肉炎が悪化すると、すき間に入り込んだ細菌の毒素が歯を支える骨までも溶かしてしまいます。
歯茎の奥で歯を支えている骨が溶かされてしまうと、支えを失った歯は抜けるしかありません。
私たちが思っている以上に自覚しにくく、それでいて完治の難しい病気です。そのため、かかってしまう前に
予防することが重要です。
毎日の歯磨きで、国民病と言われる歯周病から自分の歯を守りましょう。
歯磨き粉に頼ってしまいがちな歯磨きも、実際は歯磨き粉以上に「磨く時間」が大切だといわれています。
いつまでも健康な歯で過ごしていくためには、歯周病の身近さを知り日頃から丁寧に歯を磨くよう心がけることが
第一歩なんですね(つω`*)

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○○○
○○ 健康生活のためのお役立ち情報


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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる情報を書いていきますので、
ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくださいね♪
管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪■


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