【第74回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』 
明けましておめでとうございます

新しい年が、明るく元気に過ごすことが
できる毎日でありますようお祈り申し上げます。

私たちも、皆様の健康に少しでもお役に立てるよう
社員一同努力いたしてまいります。

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○○  知覚過敏にもタイプがある@☆  


皆さんは、冷たいものや熱いものを飲んだ時に歯が
しみた経験がありますか?歯磨き粉のCMなどでも
耳にすることも多い「知覚過敏」がこれです。

この知覚過敏、「ほうっておいたら治っちゃった」
という人が意外と多いといわれています。しかし実
は知覚過敏をほうっておくのは大きな間違いです。

痛みが消えても「治った」わけではなく、歯の状態
はどんどん悪化していきます。そこで今回は、意外
と知らない「知覚過敏」のメカニズムについて少し
お話したいと思います。

そもそも「知覚過敏」とは単なる“過敏”ではなく、
れっきとした原因があります。それは歯の中身であ
る“象牙質”の露出です。本来、歯の内部にあるは
ずの象牙質がむき出しになってしまうことで冷たい
ものや熱いものが歯にしみてしまうのです。

歯が「しみる」のは、歯の中にある神経(歯髄)が
刺激に反応するからです。通常、神経は表面に出て
いるわけではないので、健康な歯であれば水を飲ん
だだけで刺激を受けるはずはありません。

しかし、歯の表面を覆うエナメル質と、歯の神経と
の間にある層=象牙質が露出すると刺激が歯髄まで
届いてしまうのです。

象牙質には、栄養を送るために「象牙細管」という
管がたくさん通っています。直径1000分の1ミ
リ程の小さな穴が、1ミリ四方に2万個もあいてい
て、その穴が歯の神経のところまでトンネル状につ
ながっているのです。

象牙質がなんらかの原因で表面に出ると、象牙細管
までもが露出してしまい、歯髄は刺激を受けます。
つまり、知覚過敏の原因は「象牙質の露出」です。
では、なぜ象牙質がむき出しになってしまうのでし
ょうか。

「知覚過敏にもタイプがあるA」では知覚過敏を引
き起こす象牙質の露出メカニズムについてお話した
いと思います。

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○○ 知覚過敏にもタイプがあるA☆


知覚過敏を引き起こす象牙質の露出には大きく分けて
2つの原因があります。それぞれの原因によって対処
法や歯磨きの注意点も違ってくるので、気を付ける必
要があります(*´ェ`*)


@知覚過敏1つ目の原因は歯周病です。
実は歯ぐきに覆われている歯の根元付近はエナメル質
がありません。そのため歯周病などで歯ぐきが下がり、
歯の根元が出てしまうと象牙質がむき出しになってし
まうのです。

このタイプの知覚過敏は歯周病のサインです。
「しみる」のが嫌で歯みがきを控えめにしてしまうと、
よりいっそう歯ぐきの状態が悪化し象牙質が露出して
しまいます。それがさらに知覚過敏をも悪化させ「し
みる」ようになる、という悪循環に陥ります。

歯周病が悪化すると、歯を支える骨が溶けて歯が抜け
落ちてしまうこともあります。そして心筋こうそくや
糖尿病など全身の病気にも悪影響を与える可能性も注
意しなくてはなりません。

歯周病タイプの人の対処法としては

●正しい歯みがき⇒ 歯みがきで歯こう(プラーク)
を毎日取り除きましょう。歯科医院で歯みがきの指導
を受けると良いです。

●歯周病治療⇒知覚過敏を根本から治すためにも、ま
ずは歯周病治療に目を向けることが大切です。すでに
悪化してしまった人は、歯科医院で治療を受けます。


A知覚過敏2つ目の原因はくさび状欠損です。
これは歯の根元部分のエナメル質と象牙質が大きく削
られて、文字通り「くさび状」にえぐれてしまう現象
です。

「くさび状欠損」は近年まで“歯のみがき過ぎ”が原
因で起こると考えられていましたが、最新の研究でも
っと大きな要因があることが分かってきました。

それは、歯の“くいしばり”です。
通常、歯をくいしばると歯には大きな力がかかり、根
元のあたりにその「ひずみ」が集中します。こうした
力が繰り返しかかることによって、歯の結晶にはごく
小さなキズが発生します。そこをゴシゴシみがき過ぎ
ると歯が削れてしまうのです。

かみ合わせが悪く特定の歯に力がかかる人やスポーツ
選手、寝ている時に歯ぎしりをする人などがこの状態
になりやすいといわれています。こうした人は気付か
ないでいると歯がパックリと割れる危険性もあるので
注意が必要です。


くさび状欠損タイプの人の対処法としては

●かみ合わせが悪い人は⇒ バランス良く噛むよう気
をつけましょう。食べる時以外に上下の歯を接触させ
ない心がけを。歯医者さんで噛み合わせ治療を受ける
のも効果的です。

●歯ぎしりをする人は⇒ 就寝時にマウスピースをす
るのがオススメ。就寝中に余計な力が歯を傷つけるこ
とを防いでくれます。

●正しい歯みがき⇒ 硬い毛の歯ブラシを使わないよ
うにしましょう。みがくときに力を入れすぎず、細か
く動かします。



象牙質が出てしまっても「正しい歯みがき」をしてい
れば、歯をぐんと長持ちさせることができます。それ
ぞれのタイプにあった対処法や磨き方があるので、自
己判断をせず歯医者さんに相談することが大切です。

以前は「食後すぐ歯みがき」が常識でしたが最近の研
究では、食べ終わってからの時間はあまり重要視され
なくなってきました。むしろ酸性の強い食品を食べた
直後などは、歯みがきを控えた方が良いとまでいわれ
ています。

自分の歯の状態を知り、歯磨きの回数を増やすべきな
のか、それとも少し控えるべきなのかなど正しい治療
法を知りましょう(*´∀`)

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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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