【第70回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』 
11月に入って、ますます寒さが身にしみますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

寒いからといってついついストーブや
エアコンなどの暖房器具に頼ってしまいがち
ですが、乾燥するこの時期は火事にも注意が
必要です。

暖房器具を使うときは、部屋にタオルを干したり、
加湿器を使うなどして普段から乾燥を防ぎましょう。


これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎インフルエンザ予防はお早めに☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ

◎単なるもの忘れと認知症の違い☆

◎健康生活のためのお役立ち情報

サプリメントってどれも同じじゃないの?

天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○○
○○  インフルエンザ予防はお早めに☆  


冒頭でもご挨拶させていただきましたが冬になるに
したがって、ますます寒さが厳しくなってきました。
朝晩の冷え込みで体調を崩す方も多いのではないで
しょうか?

この季節は気温の変化に体がついていけず、風邪を
ひきやすい時期です。そして、これからの季節に最
も注意しなければならないものがインフルエンザです。

2009年4月メキシコやアメリカで確認された
「新型インフルエンザA(H1N1)」が短期間のう
ちに世界中へ広がったのは記憶に新しいですね。

日本でも多くの人がインフルエンザにかかり、入院
した人も少なくありませんでした(´Д`*)

今シーズンのインフルエンザ流行がどういったかた
ちで広まるのか、予想することは難しいといわれて
います。しかし感染と拡大を防ぐためにも、この時
期は一人ひとりが予防の心がけを持つこのが大切です。

@感染した人は、感染を広げない。
咳やくしゃみが出るときは、マスクを着用して飛沫
の拡散を防ぐ。マスクを着用していないときは、で
きるだけ人から離れたり、人のいないほうに顔を向
ける。

そして感染がわかったら外出を控えて家で過ごす。
家で過ごすときも、家族への感染を防ぐためできる
だけ別の部屋で過ごす。


A感染しないよう予防する。
感染した人の1〜2m以内に近づくときはマスクを
着用する。感染者を看病したあとは手や顔を丁寧に
洗い、二次感染を防ぐ。

部屋の中の感想を防ぎ、50%以上の湿度を保つよ
うにする。インフルエンザ流行の季節は人ごみを避
け、日ごろから規則正しい生活を心がける。


インフルエンザは、症状が辛いだけでなく、基礎疾
患をもっている場合は重症化することが多いといわ
れています。また、子供や高齢者、妊娠中の女性な
どは免疫力が弱いので注意が必要です。

日ごろから体を健康に保ち、インフルエンザの流行
期を乗り切るようにしましょう(*´ェ`*)

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○○○
○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ



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○○○
○○ 単なるもの忘れと認知症の違い☆


皆さんは「最近もの忘れがひどくなった」なんて
感じることがありませんか?年のせいにして終わ
らせてしまいがちですが、もの忘れと認知症では
どう違うのでしょうか。

そこで今回は、認知症をより早く発見するためにも、
もの忘れと認知症の違いについてお話したいと思い
ます(´Д`*)

加齢に伴って記憶力が低下するのは自然なことです
が認知症によるもの忘れは、加齢によるものとは異
なった特徴をもっています。

加齢によるもの忘れの場合、物事は脳に記憶されて
いるものの一時的にそれを思い出せない状態だとい
えます。そのため何かのきっかけで思い出すことが
できます。

しかし、認知症によるもの忘れの場合、何かを経験
したということ自体がすっぽりと抜け落ちます。抜
け落ちた記憶はもとには戻らないので、思い出すこ
とはできません。

認知症の場合の例として女性では、調理中にたびた
び鍋を焦がしてしまったり、同じ献立を何日も続け
てしまったりします。

そして男性の場合は、同じことを何度も人に尋ねる
ことから、周囲の人が認知症に気づくことがよくあ
ります。


認知症の原因のなかで最も多いのがアルツハイマー
病だといわれていますが、その症状に早期に気づく
ことで進行を抑える治療をすることができます。

アルツハイマー病の初期には、少し前の記憶がなく
なるという症状があらわれます。その一方で昔の記
憶は比較的よく保たれています。そのため、前日の
夕食で何を食べたか分からなくなったり、大切な約
束を忘れてしまったりします。

それが進行していくと、

短い間に同じことを何度も言ったり、同じ質問を
繰り返す。
 ↓

時間や日付の感覚があやふやになり、季節に合った
服装を選べないなど日常生活に支障がでる。
 ↓

今いる場所が分からなくなって、家の中や近所をウ
ロウロと徘徊することが多くなる。
 ↓

身近な家族も誰だか分からなくなり、自分での食事
ができなくなる。

このように症状がだんだんと進行していきます。そ
して症状が重くなるにしたがって記憶することがで
きなくなり、人物すら分からなくなっていきます。

早期の段階でこの病気に対応するには、本人の自覚
だけでなく、家族など周囲の人が年相応でないもの
忘れなどに気づくことが重要です(*´ェ`*)

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○○○
○○ 健康生活のためのお役立ち情報


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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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