【第50回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』 
新年明けましておめでとうございます。
今年も『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

今回は新年特別号ということでいつもより少し早いですが、
ご挨拶をさせていただきました。

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〜重要なお知らせ〜

誠に勝手ではございますが、12月28日を本年度の
最終出荷日とさせていただきます。
28日に出荷したお荷物は年内のお届けができます。
また30日〜2010年1月3日までを正月休暇とさせて
いただきますのでご了承くださいませ。

休暇期間中のご注文につきましては1月4日からの
出荷を予定しておりますので宜しくお願いいたします。

年末年始は繁忙期となり、荷物が遅れることもござ
いますので、ご注文の際にはお気をつけくださいませ。


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〜今回の内容のご紹介〜

◎インフルエンザの予防には紅茶でうがいを☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ
・年末のご挨拶「うれしの茶美肌石けん」プレゼント!

◎日本食は健康食☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○  インフルエンザの予防には紅茶でうがいを☆   



インフルエンザの予防法の1つは、うがいですが、
紅茶にインフルエンザウイルスの感染を阻止する
作用があることを突き止めたようです。
その作用は、市販のうがい薬よりも強いそうですよ。

そこで今回は、インフルエンザの予防法と紅茶のお話を紹介します。

インフルエンザは、くしゃみなどで飛まつしたウイルスから感染し、
高熱や強いだるさ、関節痛を伴い、一般的な風邪より症状は
重いのが特徴です。

インフルエンザの予防法の1つに、うがいがあります。これはのどに
付着したウイルスを洗い流すほかに、ウイルスが気管支や肺胞に入るの
を防ぐので、流行期は、特に外出後などに、うがいは欠かせない予防策
ですよね。

このうがいにおいて、インフルエンザウイルスに対する「紅茶エキスの
抗ウイルス作用」と市販の「うがい薬の抗ウイルス作用」を比較された
そうです。

方法は、紅茶にインフルエンザウイルスを5秒間混入したものを、
MDCK細胞というイヌの腎臓(じんぞう)の培養細胞に感染させ、
一方、同じく市販のうがい薬にインフルエンザウイルスを5秒間混入し、
培養細胞に感染させ、双方のウイルス感染率を調べるというもの。

その結果、紅茶エキスは、紅茶の濃度が0.25%で、培養細胞内
でのインフルエンザウイルスの感染を100%阻止できたそうです。
一方、うがい薬は、7種類試したものの、それぞれの説明書に書か
れている希釈濃度で、培養細胞内のインフルエンザウイルスの
感染を100%阻止したものはなかったということでした。

紅茶エキスが、インフルエンザウイルスの感染を抑えたのは、
紅茶に含まれるティーフラビン・ジガレートの働きとのことで、
ウイルスは、表面にスパイク(突起)を持っていて、細胞に
吸着して侵入するが、ティーフラビン・ジガレートがこのスパイクに
くっついて、ウイルスの細胞への吸着、侵入を邪魔し、感染を抑え
たと考えられているそうです。
 
インフルエンザウイルスの感染を100%阻止した紅茶エキスの
濃度は0.25%ですが、市販の紅茶の濃度は大体0.5%だそうです。
ですから紅茶で毎日、5秒ほどガラガラとうがいをするだけで、
インフルエンザの感染は相当に防げるというのです。

身近なものにこんな予防効果があるなんてちょっと不思議ですよね(*´ェ`*)
しばらくは紅茶でのうがいを心がけてみます。


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○○○
○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


■〓 年末のご挨拶 〓■

「うれしの茶美肌石けん」プレゼント!

只今、ご注文の皆様に、日頃の感謝を込めて
「うれしの茶美肌石けん」をプレゼントさせて
いただいています。

茶蔵の店頭でも人気の「うれしの茶美肌石けん」は
カテキンを多く含んだ嬉野茶エキス配合の洗顔石けんです。
手とお肌の間に弾力のあるたっぷりの泡を含ませやさしく洗ってください。
茶蔵の店頭でも人気の商品で、 茶蔵の従業員もみんな使っている
オススメの石けんです。

冬の寒さを、温かいお風呂と「うれしの茶美肌石けん」で健康的に
お過ごしくださいませ。

「うれしの茶美肌石けん」のご紹介はこちら
http://three-b.net/kenkou/shop/pu-1.html

■〓 メールマガジンバックナンバー 〓■
・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるように
 いたしました。以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。

  http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

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○○ 日本食は健康食☆


世界的に見て、日本の長寿を支えているのは食生活文化で、
中でも魚、大豆、海藻が体に非常に良いのだそうです。
今回はそんなすばらしい日本食のお話をしたいと思います(*´ェ`*)


日本食について、そのすばらしさを証明しようと、ブラジルの
サンパウロから800キロほどの内陸部に住む日系2世、3世を
調査の対象として行われた実験があるそうです。

ここの人たちは、心臓病や糖尿病の人が多く、平均寿命は
50歳代の前半だそうです。私たち日本人と比べると約2/3
くらいですね。

ここでは日本食を食べる習慣はなく、普段の食事は肉が中心で、
肉の塊をくし刺しにして焼くシュラスコという料理で一度の食事で
500グラム以上の肉を食べるそうです。

実験では47歳から57歳の男女400人を検診し、この中から
高血圧や肥満など生活習慣病の傾向がある約100人を選び、
魚、大豆、海藻(ワカメ)をそれぞれ食べる3グループに分けて、
魚と大豆は振り掛けにし、海藻を食べる習慣がないので
ワカメはカプセルに入れて薬のような形にして10週間、毎日
食べてもらったそうです。

すると魚を食べた人の平均血圧は、最大(収縮期)が143ミリメートル、
最小(拡張期)が82ミリメートルだったものが、125ミリメートル/72
ミリメートルに下がりました。

これは魚油に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)には、血液を
さらさらにして血の塊ができにくくする作用が効いたようです。

また、大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの働きと同じ
作用があり、更年期以降に多い骨粗しょう症は女性ホルモンの
減少とも関係があるそうで、大豆を食べた人は、骨から溶けだして
いくカルシウムの量が減ったそうです。

ワカメには豊富な食物繊維が含まれていて、ワカメを食べた人は、
血清1デシリットル中の平均コレステロール値が253ミリグラムから
216ミリグラムに減少し、体重も減ったそうです。

こうした実験結果から日本食を支える魚、大豆、海藻の素晴らしさが
実証されたそうです。お正月のおせち料理にもこれらの食材は
ふんだんに使われていますよね(*´ェ`*)

日本人の食生活は、米を土台にして豊富な魚介類、大豆類、
それに食物繊維の多い海藻や野菜という理想的な食生活なんです。
ですから、普通にバランス良く食事をしているだけでそれはもう健康食
を食べているようなものなんです。
 
お正月は何かと食べ過ぎてしまいがちな時期ですが、お酒やお菓子は
ほどほどに、生活リズムを崩さないように注意しましょう(*´∀`) 

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


サプリメントってどれも同じじゃないの?
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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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