【第45回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』
10月に入り、朝夕は肌寒い日が多くなってきましたが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

雨の続くことも増え、なんだか気分が沈んでしまいがち
ですが我が家では早くも鍋料理などをして秋を楽しんで
います。

最近ではキムチ鍋やカレー鍋、シチュー鍋なんてものも
人気があるようですが、鍋にもいろいろな種類があると
これからの季節がより一層たのしみになります(*´ェ`*)

様々な食材が旬の季節、皆さんも「食欲の秋」を満喫
してくださいね。


これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎腎臓の機能低下に注意☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ
■〓 宅配会社変更についてのご報告 〓■

◎胆石はどうしてできるのか☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○○
○○  腎臓の機能低下に注意☆   


「尿意をもよおしたらトイレで排尿する」それは当たり前のように
私たちが毎日行っていることです。しかしこれは生きていくうえで
大切な体のシステムなのをご存知でしょうか。今回はそんな排尿機
能の主役である腎臓について少しお話したいと思います。


私たちの体の腰の辺りに左右1対あるこぶし大の臓器が腎臓です。
この腎臓は血液のろ過を行ってくれる大切な臓器で、体の中にある
有害な物質を尿と一緒に外へ出す機能をもっています。

腎臓の中でも、老廃物のろ過機能を担うのは「糸球体」と呼ばれる
毛細血管の塊です。この塊が200万個も集まって、1日に150
リットルもの血液をろ過しています。

腎臓がもっているこの機能は30歳を過ぎた頃から誰でも少しずつ
衰えていきます(*´ェ`*)

ろ過機能が低下すると「めまい・吐き気・貧血・高血圧」など様々
な症状が起こりますが、自覚症状として現れるのは腎臓の機能が3
0%未満に低下してからです。

そのため症状が現れたために病院で受診しても、すでに腎不全で人
工透析が必要だと言われるケースが少なくありません。

また、軽度の機能低下でも突然死を招くリスクは高くなります。
腎臓のろ過機能が低下するとレニンというホルモンが分泌されます。
レニンの役目はアンジオテンシンUという物質を生産し、全身の血
管を締め付けて血圧を上げることです。

そうすることで腎臓に大量の血液が流れ込み、腎臓が今までと同じ
仕事量を維持しようとするのです。しかし、実際には血圧が上がる
ことで糸球体が破壊され、さらなる機能低下を引き起こします。す
ると再びレニンの分泌が増え・・・と悪循環になります。

こうして機能低下から引き起こされる高血圧がひどくなると全身の
動脈硬化が進行していきます。このため脳卒中や心臓病などの突然
死リスクが高まってしまうのです。

こういった腎臓の機能低下を早期に発見するためにも、慢性腎臓病
の検査はとても大切です。最近では自宅で尿タンパク検査ができる
キットが1000円程度で販売されています。日ごろから半年に1
度は自分でチェックするように心がけましょう(*´∀`)

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○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


■〓 宅配会社変更についてのご報告 〓■

これまで弊社ナチュラルインデックスの本商品の発送は【 佐川急便 】にて
お送りさせていただいておりましたが、9月上旬をもちまして【ヤマト運輸】
での発送に切り替えさせていただきます。

つきましては代金引換・後払いどちらの場合においても【ヤマト運輸】での
発送になりますのでご了承くださいませ。

HP上での表示も随時変更していきますので、ご理解いただけますよう
お願い申しあげます。またこれまでどおり、メール・お電話のご注文に
関わらずご注文確認時には「ヤマト運輸からの発送を予定しております」
との一文をご案内させていただきます。よろしくお願い申し上げます。


■〓 メールマガジンバックナンバー 〓■
・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるように
 いたしました。以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。

  http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

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○○○
○○ 胆石はどうしてできるのか☆


皆さんは「胆石」という言葉を聞いたことがありますか?
胆石とは体の中にある胆のうという臓器で胆汁が固まってできて
しまう石のことです。自覚症状がなく、気づきにくいといわれて
いる胆石ですが、今回はそのメカニズムについてご紹介したいと
思います(*´∀`)

先ほどもお話した通り、胆石とは胆のう内で胆汁が固まってできる
石のことです。石が胆のうに留まっているかぎり自覚症状はほとん
どありません。

ところが運悪く、何かの拍子で胆石が外に転がり出て胆管などに詰
まると物凄い激痛に襲われます。「毎年健康診断を受けているから
大丈夫!」なんて思っている人も多いですが、日本人に多いコレス
テロール胆石はX線が通り抜けてしまうのでそもそも写りません。
胆石を早期に発見するためにはエコー検査を受ける必要があります。

そもそも、どうして胆のう内で石ができてしまうのでしょうか。

私たちの肝臓は脂質の消化・吸収のために胆汁を分泌していますが、
それをいったん蓄えておくのが胆のうの役目です。腸を食べ物が通
貨するときに、胆のうは収縮して溜めていた胆汁を送り出すのです。

ところが脂質が過剰気味な現代人の食生活では胆汁内のコレステロ
ール量が増え、胆のう内で固まりやすくなってしまいます。それが
胆石です(*´ェ`*)

また、最近の若者に多い「食事抜き」も胆石をできやすくする原因
の1つだといわれています。消化するべき食べ物が長時間やってこ
ないと、胆のうに溜められている胆汁が濃縮されすぎてしまうのです。
特に朝食を抜くことは前日の夕飯〜昼食までの長い時間、胆のうが
収縮しないことになってしまいます。

胆石の形や大きさは人それぞれですが、ごく小さいうちに胆のうから
流れ出る人もいれば、鶏の卵ほどの大きさになるケースもあります。


適度な運動、バランスのとれた食事、正しい生活リズムを心がけるこ
とで胆石ができる危険性は抑えられます。ある日突然、七転八倒の激
痛に襲われることがないよう、生活習慣を見直したいですね。

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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