【第44回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』
この季節、虫の鳴き声も賑やかになって夜になると
マツムシやスズムシなど虫たちを身近に感じることができます。

虫の声というとどうしても「秋」を思い浮かべますが、実際
は早春から秋の終わりまで様々な虫が次々に現れて変化にと
んだ声を聞かせてくれます。

2009年の中秋の名月(十五夜)は10月3日土曜日だそうですが
虫の鳴き声を聞きながら月を眺めたいものですね(*´∀`)


これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎秋は目の疲れに注意☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ
■〓 宅配会社変更についてのご報告 〓■

◎顔はどうして「ゆがむ」のか☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○○
○○  秋は目の疲れに注意☆   


9月も下旬になり、この季節は「食欲の秋・スポーツの秋」なんて
いわれていますが、皆さんにとって今年はどんな秋になりそうですか?

秋は、1年を通じて1番過ごしやすく活動的になれる時期ですね。
しかし、その一方で「秋の夜長・読書の秋」ともいわれているように
目が疲れやすい季節でもあります。これからの季節、目の健康に注意
をしましょう(*´ェ`*)

人間は情報の80%以上を視覚から得ているとされており、起きている
だけでも目は常に働いています。テレビやパソコンを長時間見ている
と、目への負担は大きくなるばかりです。

目の疲れや症状には様々な原因があり、症状が目に直接関係する場合
と、体に関係する場合があります。目の疲れから体調を崩すことがな
いように注意が必要です。

秋は夜更かししてしまいがちですが、下記のような簡単な方法で目の
ケアを心がけましょう。


@目の周りを軽くマッサージする。眼球ではなく、まぶたの周りを軽
く指で押さえるようにするのがポイントです。

A目の血行を促進させるため、蒸しタオルやおしぼりで温める。濡れ
たタオルを絞り、電子レンジで温めると簡単に蒸しタオルが準備でき
ます。

Bパソコンなどの電子機器を長時間使用するときは、1時間ごとに3
0分ほど休憩をとるようにする。遠くを見て、目を休ませましょう。

Cビタミン配合の目薬を利用する。女性の場合は、マスカラなどの化
粧品がドライアイを招くことがあるので気をつけましょう。

このように、どれも自分で簡単にできるケア方法ばかりです。
連休が終わり、時間に追われる毎日だとは思いますが少しの暇を見つ
けて、是非ためしてみてくださいね(*´∀`)

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○○○
○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


■〓 宅配会社変更についてのご報告 〓■

これまで弊社ナチュラルインデックスの本商品の発送は【 佐川急便 】にて
お送りさせていただいておりましたが、9月上旬をもちまして【ヤマト運輸】
での発送に切り替えさせていただきます。

つきましては代金引換・後払いどちらの場合においても【ヤマト運輸】での
発送になりますのでご了承くださいませ。

HP上での表示も随時変更していきますので、ご理解いただけますよう
お願い申しあげます。またこれまでどおり、メール・お電話のご注文に
関わらずご注文確認時には「ヤマト運輸からの発送を予定しております」
との一文をご案内させていただきます。よろしくお願い申し上げます。



・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるように
 いたしました。以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。

  http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

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○○○
○○ 顔はどうして「ゆがむ」のか☆


鏡を見ているときに「あれ、左右の顔ってこんなに違った?」なんて
思ったことがある人はいらっしゃいますか?口角がへの字になってい
たりすると、見れば見るほど気になってしまいますよね。

顔のゆがみやバランスの崩れはいったい何が原因なんでしょうか。
今回はそんな顔に関する豆知識をご紹介します(*´ェ`*)

そもそも私たちの顔の基礎となる頭蓋骨は、数多くのパーツからでき
ています。生まれたときは産道を通るためにいくつかのパーツが移動
可能になっていますが、成長とともに多くのパーツが移動をほとんど
許さない接合へと変化していきます。

それらが、成長や毎日の生活のなかで気がつかないうちに本来ある位
置ではないところに寄ってしまうことがあります。それがゆがみの始
まりです。そのゆがみは頭を頂点にしてスパイラル状に体全体へ影響
していきます。顔・首・肩・腰・・・すべて繋がっているんですね。

ではなぜ、骨のパーツが本来あるべき位置ではないところに寄ってし
まうのでしょうか?

顔のゆがみが発生する原因としていわれているのは、歯の噛み合せで
す。歯の矯正や治療がうまくいかなかった人は、歯を噛み合せたとき
の圧力が関係してズレてしまうのです。


顔のゆがみは自分でもチェックすることができます。鏡を見てもいい
ですが、表情を意識してしまうので、床などに寝て目を閉じたところ
を誰かに撮影してもらうのがオススメです。そのうえでチェックポイ
ントを見てみましょう。

@目の高さが左右対称か。

A耳の高さが左右対称か。

B輪郭は左右対称か。

C笑ったときに片方の唇が曲がっていないか。

D笑ったときに片方の頬にだけシワがでていないか。

E頬やおでこを触ってみて、それぞれ左右の高さが同じか。

F鼻筋が途中で曲がっていないか。


1日動いているとどんなに気をつけていても、ゆがみは発生します。
姿勢を良くしたり、顔の筋肉をよく動かして緊張をとるなど、日ごろ
からゆがみをリセットするように心がけましょう(*´∀`)

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントの違いについて
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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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