【第30回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』
春も近づき、日ざしが暖かくなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

2月も下旬になり、春はすぐそこまで近づいていますね。
今年の2月は28日で終わりですが、皆さん「うるう年」の役目を
ご存知でしょうか?

うるう年とは暦のズレを修正するためのものです。1年は365日ですが、
実際は地球が太陽を1周するのに365.24…日かかります。この差を
補正するために4年に1度「うるう年」にして1日加えるんですね。

しかしそれでは加え過ぎとなり、少しずつズレができます。ズレは400年
に約+3日になります。そこで今度はそれを調整するため4で割り切れる年を
うるう年とするだけでなく、400で割り切れない100の倍数年を平年とします。
こうすることでズレは非常に小さくなり、1万年で3日ほどになるといわれています。

こんな定義を聞くと、なんだかとっても難しく、ややこしい印象を受けますね。
しかしこれは、大きな自然の仕組みを人類が「暦」として理解しようとしてきた
努力の表れなのかもしれません。4年に1度の2月29日を迎えるたびに、そんな
ことを考えてみるのも楽しいのではないでしょうか(*´∀`)

これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎花粉にも種類がいっぱい☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ

◎アルツハイマー病を予防したい☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○○
○○ 花粉にも種類がいっぱい☆ 


最近なんだか鼻がムズムズしたり、目が痒くなったりする・・・。
なんて思っている人はいませんか?もしかしたらそれは花粉のせい
かもしれません。今回はそんな花粉についての豆知識をご紹介します。

今年の花粉は「北日本では少なめ、その他は昨年より多め」といわれ
ています。気象庁によって発表される花粉飛散量は、前年のスギ及び
ヒノキの花芽調査によって予測されています。その調査によれば例年
よりも多くの花芽が生育していることがわかったのです。花粉症で
悩んでいる人にとっては辛い予想ですね(´・ω・`;)

そもそも花粉症と一口にいっても、その原因となる花粉はひとつでは
ありません。スギ、ヒノキ、シラカバ、ブタクサなど、人それぞれです。
春はなんともないのに秋になると調子が悪くなる・・・なんて方も珍しく
ありませんね。

また、花粉症には地域差があります。それはスギやヒノキは本州に多く、
北海道や沖縄には少ない、といったように地域によって植生が大きく
異なるからです。季節や地域によってアレルギーの原因となるものも
違っているんですね。

どの花粉が原因となっているかというのは病院で調べてもらうことも
できます。血液検査によってIgE抗体というものが体内にどのくらい
あるのかを調べることで、どの花粉に対して症状が引き起こされるのか
が分かります。

この検査ではその他にもイネ、ダニ、ホコリなどの代表的な抗体につい
ても調べることができます。そのため、ずっと花粉症だと思っていた人が
調べてみたら実はハウスダストの抗体をもっていて花粉症ではなかった。
なんて発見も少なくないそうです。

花粉症対策といえばマスクやメガネを利用することばかりが頭に浮かび
ますが、自分のアレルギー原因を特定することが大切です。やみくもに
あらゆる花粉対策をするよりも、自分にとって必要な花粉対策をこころ
がけましょう(*´∀`)

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○○○
○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


・コウノトリの羽の化粧箱のリニューアルについて
先日より、多くのお客様にご愛飲いただいておりますコウノトリの羽の化粧箱を
リニューアルいたしましたのでご紹介いたします。
白地に金文字と羽をデザインした新しい化粧箱に「赤ちゃんを授かりますよう」
と願いを込めてお届けさせていただきます。
リニューアル化粧箱はこちらでご確認いただけます↓
http://three-b.net/kenkou/shop/kesyoubako-1.html

・商品発送ダンボールのリニューアルについて
先月末より商品発送時に使用しておりましたダンボールが変更になりました。
これまでのダンボールでは商品によって空間が大きくできてしまい、荷物自体も
大きくなってしまっていたため、弊社オリジナルのダンボール製作いたしました。
箱側面にはお問い合わせフリーダイヤルなども印刷しておりますので、ご連絡の
際にご参考いただければ幸いです。

・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるようにいたしました。
以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。
http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

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○○○
○○ アルツハイマー病を予防したい☆


「人の名前が出てこない」「部屋に何を取りに来たのか思い出せない」
といった経験が誰しもあるのではないでしょうか。そんなとき不安に
なるのが認知症やアルツハイマー病といった言葉です。そこで今回は
そういった脳の症状について少しお話したいと思います。

そもそも認知症とアルツハイマー病は「もの忘れ」という点から混同さ
れがちですが、皆さんは違いをご存知でしょうか。

アルツハイマー病は、もの忘れ→認知症へ徐々に進行していく病気です。
脳を構成している神経細胞が通常の老化よりも急速に、病的に減ってし
まうことによって、正常な働きを徐々に失っていき、認知症になってい
きます。

対して認知症とは病名ではなく、認識、記憶、判断をする力が障害を受け、
社会生活に支障をきたす状態のことをいいます。この状態を引き起こす
原因には様々なものがありますがアルツハイマー病は現在日本で、認知症
を引き起こす原因のうちもっとも割合の多い疾患です。

つまり認知症を予防するにはまず、アルツハイマー病にならないことが
大切なんですね。

神経細胞が壊れてしまい、脳が小さくなるアルツハイマー病は原因が完全
には判明していません。治療する方法もないとされていますが、最新の研
究によって、予防する方法が少しずつ分かってきています。

アルツハイマー病の主な原因と考えられるのが、脳内にある「βタンパク」
という物質です。通常、βタンパクは脳にある酵素などが掃除をしてくれ
ます。しかし加齢によって酵素が減ることでβタンパクが溜まり、神経細胞
を壊してしまうのです。

βタンパクが溜まり始めてから発病するまでには約20年かかるといわれて
います。最新の研究では、この発病時期を伸ばす3つの方法が判明したのです。

@有酸素運動をする
運動をしていないより、適度な運動をしている人のほうがアルツハイマー病
の危険度が約3分の1になります。1回20分以上の運動を週2回以上行う
ことが理想です。

A生活習慣病にならない食生活をこころがける
高血圧・高コレステロール・肥満などの生活習慣病をもっている人は、アルツ
ハイマー病の危険度が高くなってしまいます。もしこの3つ全てに当てはまる
場合は危険度は6倍以上になるといわれています。薄味やバランスなどに配慮
した食生活をこころがけましょう。

B話し相手をもつ
家族や友人が多いなど、社会的接触が豊富な人にくらべ接触が乏しい人は認知
症の発生率が約8倍になります。趣味やボランティアを通して、積極的にいろ
いろな人と接することが脳への大切な刺激になります。

アルツハイマー病の経過は個人差が大きく、若くして発症した場合には年を
とってから発症した人よりも進行が早いといわれています。年齢を重ねると
ともに誰もが不安になりますが、少しでも発症時期を伸ばすために、そして
予防につなげるためにも3つの方法を実践してみてはいかがでしょうか(´−`*)

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントの違いについて
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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
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