【第27回】『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』
お正月休みもあっという間に終わってしまいましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

久しぶりの友人や知人から届く年賀状に懐かしさを感じた方も多いのでは
ないでしょうか。一年という時間は全ての人にいろいろな変化を与えている
んだなぁと改めて考えさせられます。

最近では携帯電話も普及し、新年の挨拶をメールで済ませる人も増えて
きました。しかし私は、年賀状で懐かしい人の文字を見るのが好きです。
文字を通じてその人との思い出がよみがえるような気がするからです。

「しばらく連絡をとらなかった間にこんな変化があったんだ・・・」とか
「今も元気そうで良かった・・・」なんて思いを馳せるのが楽しいのです。

時代とともに世の中は便利になっていきますが、こういった大切な文化は
残っていってほしいなぁと思います(*´∀`)

これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎2008年の漢字一文字は「変」に決定☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ

◎スカスカ骨を丈夫にしよう☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて
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○○ 2008年の漢字一文字は「変」に決定☆ 


あわただしかった年の瀬・お正月も一段落し、ホッと一息ついている方も
多いでしょう。そこで今回は改めて2008年を振り返るべく、以前ご紹介した
「今年の漢字」についてお話したいと思います(*´∀`)

財団法人日本漢字能力検定協会によって行われている「今年の漢字」とは、
その年の世相をあらわす漢字一文字を全国公募で決定するというイベントです。
応募総数は11万通を超え、年末の恒例行事としても有名ですね。

2008年の漢字に選ばれたのは「変」でした。
応募総数の5.42%を集めて1位に選ばれた漢字だそうです。

応募者が「変」を選んだ理由は大きく5つに分けられます。

@日米の政治に変化
日本では昨年に引き続き短期間で首相が変わった一方で、アメリカでは
「change(変革)」を訴えたオバマ氏が次期大統領に決定したこと。

A世界的な金融情勢の変動
株価暴落や円高ドル安などの変動。アメリカのサブプライムローン問題、リーマ
ンブラザーズの倒産を発端として世界経済が大変動を起こし世界的金融恐慌が起
きた。さらには金融不安の影響による派遣切りや内定取り消しなどの雇用状況の
変化があったこと。

B生活に不安を覚えた一年
餃子・事故米・有害物質入り食品問題などが発覚し、食に対する安全性について
意識が変わったこと。ガソリンの価格変動に一喜一憂したり、物価が上昇して生活が
苦しい方向に変わったこと。また、秋葉原の無差別殺人のような凶悪で変な事件が
頻繁に起こったこと。

C世界的な気候異変
世界的な気候異変による地球温暖化問題が深刻化したこと。また日本の東北地方、
中国四川省の地震をもたらした地殻変動やゲリラ豪雨にみられる天変地異など。

D明るい未来に期待をこめて
平成生まれのスポーツ選手の活躍や日本人のノーベル賞受賞など、様々な分野で
時代のいい変化を感じたこと。変化の多い一年だったが、明るい未来に向かって
世の中や自分達がこれからも変わっていきたいという気持ちを込める意見。

このように応募者の意見を読んでみると「変」という漢字が1位になったことに
納得できる気がしますね。いい意味でも悪い意味でも変化を感じることの多い
一年だったことがうかがえます。

ちなみに2位以下は下記のような結果だったそうです。
2位 「金」3,211人( 2.89%)
3位 「落」3,158人 ( 2.84%)
4位 「食」2,906人( 2.61%)
5位 「乱」2,321人 ( 2.09%)

この行事は「世相を表す漢字一字を決定することで一年を振り返りながら漢字一字
に込められた奥深い意味を認識する機会としてほしい」という目的で行われている
そうです。しかしそれ以上に、漢字を大切な日本文化として身近に感じることので
きる素晴らしい行事ですよね。

2009年こそは明るい漢字が選ばれるような素敵な年にしたいものです(*´∀`*)

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○○○
○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるようにいたしました。
以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。
http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

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○○ スカスカ骨を丈夫にしよう☆


さて、さきほどは世相をあらわす漢字についてご紹介しましたが、新年の
2009年もまずは元気で健康に過ごすことが大切です。そこで今回は骨粗しょ
う症予防のお話をしたいと思います。

骨粗しょう症とは骨密度が低下して骨がスカスカになることです。骨がもろ
くなると、ちょっとしたことでも骨折しやすくなって寝たきりの原因になって
しまいます(o´Д`)

実は、骨もほかの細胞と同じようにつねに生まれ変わっているのをご存知で
しょうか?破骨細胞が古くなった骨を壊し、骨芽細胞が新しい骨を作り出す
のです。

私たちが生きていくためには血液中に一定のカルシウムが存在していなければ
なりませんが不足したときには破骨細胞が骨を破壊してカルシウムを補おうと
するのです。

そのためカルシウム不足が骨粗しょう症の原因のひとつと考えられています。
新しい骨が生まれるスピードが破壊されるスピードに追いつかないため、骨が
スカスカになってしまうんですね。

骨粗しょう症の予防においてカルシウムを十分にとることは大切です。しかし、
摂取するだけではなく、シッカリ体に吸収することが重要なのです。カルシウ
ムの吸収率は年をとるほど低下し、50歳以上では成長期の半分ほどになってしま
います。吸収率を上げるためにもビタミンD の含まれた食材を一緒に摂取する
ようにしましょう。

また骨粗しょう症は、加齢で破骨細胞の働きが活発になることや、女性ホルモン
の減少も原因だといわれています。

○骨芽細胞の働きを活発にして、破骨細胞の働きを抑える食品
納豆・小松菜・高野豆腐・牡蠣・ごま・ナッツ類・煎茶など

○カルシウムの吸収を高める食品
魚類・バター・牛乳・卵・柑橘系フルーツ・梅干など

完全に予防することは難しいかもしれませんが、スカスカになった骨を少しでも
丈夫にするためにも「骨を強くする食品」を覚えておきましょう(*´∀`)

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


サプリメントってどれも同じじゃないの?
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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪
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