【第19回】 『健康へのお役立ち!ナチュラルニュース』 
暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?
最近では夏の主役ともいわれる蚊をよく見かけますが、私はいつも家族で1番の
標的になってしまっています。太っている人や汗っかきな人、体温が高い人は
特に蚊に刺されやすいなんて説も耳にしますが、どうにかして防げないものか
とても悔しい思いをしています。

蚊の見ている視界は、その目の構造から白黒の世界だといわれています。そのため
肌の色が黒い人ほど刺されやすくなります。つまりは黒人>黄色人種>白人の順に
刺されやすい傾向にあるんだそうです。

一昔前は夏の風物詩として考えられていた蚊ですが、地球温暖化が進んだ今となっては
病気を媒介するものとして心配されています。私たちが便利さと引きかえに壊してしまった
自然は思った以上に大きいのかもしれませんね。

これからも『皆様に喜んで頂ける情報』を心がけ
提供させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します♪

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〜今回の内容のご紹介〜

◎疲れたときは、森の安らぎをイメージ☆

◎ナチュラルインデックスからのお知らせ
・マカの滅菌処理の問題について
・弊社マカについて

◎「サラサラ汗」で臭いをなくそう☆

◎健康生活のためのお役立ち情報
サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントについて

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○○ 疲れたときは、森の安らぎをイメージ☆ 


神社や森に行くと気持ちが安らぐ、皆さんはそんな経験をしたことがありますか?
蒸し暑い日が続いている今の時期、ヒンヤリと涼しい高原や山も魅力的ですよね。
今回はそんな、リラックス効果があるともいわれている「森林浴」について少し
お話してみようと思います。

「森林浴」という言葉が最初に日本で使われたのは1982年だといわれています。
当時はパソコンやワープロが普及し始め、コンピュータやOA機器を扱うことによって
心と体に起こる不調が問題になりました。生活が便利になったぶん心や体には負担が
かかってしまうんですね。そこで注目されるようになったのが、森林で過ごして心身を
リフレッシュさせる「森林浴」です。「海水浴」や「日光浴」のように、森林の中で
過ごすことも健康増進につながるという意味がこめられていたそうですよ(*´ω`*)

その後さまざまな研究が進められ、森林が私たちの体に及ぼす影響がわかってきました。
森林にいる場合と都会にいる場合の体の変化を比較すると、森林にいるときのほうが
脈拍、血圧、ストレスホルモンの濃度が低下するのです。また、脳の中で思考をコン
トロールしている前頭前野の活動が鎮静化してリラックスの効果があることも解明
されました。

もともと人間は500万年近くも自然のなかで生きてきた生き物です。
しかしここ数十年で生活は豊かになり、便利なものがあふれています。テレビやゲーム、
パソコン、携帯電話に囲まれて過ごすようになり、電磁波などの刺激が常に飛び交って
いるといわれています。それらの刺激によって、自覚はなくても体は興奮しっぱなしの
状態になってしまっているのです。森林という自然に帰ることで心身がリセットされて
リラックスし、私たちはそれを「安らぎ」と感じるのかもしれませんね。

近くに森がないという人は、実際に森林にでかけなくても身近な緑に触れるだけで効果
があるといわれています。庭やベランダでガーデニングを楽しんだり、部屋に花を飾って
気分を変えてみるなど、ちょっとした方法でもリフレッシュのきっかけになりますね。
一説には、森林の様子や風景を想像するだけでもリラックス効果があるそうです。
時間に追われる毎日のなかで、ふと疲れを感じたときには森や緑をイメージしてみては
いかがでしょうか(*´ー`)

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○○ ナチュラルインデックスからのお知らせ


・これまでお送りいたしましたメールマガジンのバックナンバーを見れるようにいたしました。
以下のURLよりご覧いただけますので、ご活用くださいませ。
http://three-b.net/kenkou/shop/meru1.html

▼マカの滅菌処理の問題について
先日、日本で販売されているマカの一部で滅菌処理時に放射線が照射されていたとして
錠剤「マカ」が問題となりました。一般的にマカの殺菌処理につきましては、ペルーでは
放射線の照射使うことは法律的にも認められているため珍しいことではありません。
しかし日本の食品衛生法には反するため、現状把握が乏しいまま輸入していた会社が
今回問題になったようです。

日本の食品衛生法では、放射線が照射による殺菌処理は「ジャガイモのみ」認められており、
マカに対して放射線照射による殺菌処理は食品衛生法違反にあたります。輸入する際は、
現地ペルーでの製造会社の加工工程や品質管理を厳しく調査し、製造会社を選定しなければ
なりません。

▼弊社マカについて
お客様にご不安やご心配をおかけいたしておりますが、弊社マカサポートDXにつきましては、
スタッフが現地を直接訪問し、原材料の栽培地や生息地を確認致しております。
また、食品の加工を依頼している製造会社の選定においても、純粋性と高い品質管理と
品質保証を条件に、現地工場を視察し厳選したビダ・ナチュラル社にご協力をお願いしております。

弊社の滅菌処理は、日本の食品衛生法に準じ高圧高温の水蒸気を2回実施する
「水蒸気減菌方法」を採用し、世界で最も厳しいEUの基準による減菌処理をおこなっております
ので、ご心配はいりません。ご安心の上、ご愛飲くださいませ。

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○○ 「サラサラ汗」で臭いをなくそう☆


通勤電車の中やふとした瞬間、皆さんは自分の汗が臭っていないか心配になったことは
ないでしょうか?汗をたくさんかいているのにほとんど臭いのしない人と、少しの汗
なのに臭いが心配でしょうがない人との違いは一体どこにあるのでしょうか?

人間の体には、暑さや運動などで体温が上昇したときに汗を出し、蒸発させることで
体温を下げるメカニズムが備わっています。汗を分泌する汗腺は体に必要なミネラル分を
血液に戻して、残りの水分を汗として出しているのです。そのため本来の汗は水とごく
微量の塩分でできた「サラサラした汗」です。この汗は粒が小さくすぐに蒸発するので、
体温調節という汗本来の機能をしっかり果たしてくれるのです(*´ェ`*)

しかし、汗腺の機能が低下してミネラル分まで汗と一緒に出てしまうと、塩分の多い
「ベタベタした汗」になってしまいます。ミネラル分の多い汗はネバネバして乾きにくい
ため体温調節の効率も悪く、夏バテなどの慢性疲労を引き起こすことがあります。
そして実はこのミネラル分こそ汗臭さのもとと言われているのです。

1年中エアコンで室温が保たれた空間で過ごしたり、運動不足で汗をかかない状態が続くと、
汗腺は上手に働かなくなります。汗をかいても「ベタベタ汗」しか出なくなってしまうんですね。
使わないでいると1〜2年で退化するといわれている汗腺ですが、積極的に汗をかく生活を2週間
続けるだけでその機能を取り戻すことが可能です。運動不足や体のだるさを感じている方も、
眠っている汗腺を目覚めさせることが「サラサラ汗」への近道なのです。

手ごろな方法としては、入浴時に手足に熱めのシャワーをあてて汗腺を刺激することです。
脳から遠い手足は、体のなかでも汗腺の機能が低下しやすい部分といわれています。そのため
積極的に刺激を与えることで他の部分よりも効果が実感しやすいのです。熱めのシャワーを
手足にかけると、温められた血液が体をめぐり「サラサラ汗」をかきやすくなります。また
この方法は、顔や上半身だけに汗をかいてしまう更年期障害の症状「ホットフラッシュ」にも
効果があるといわれていますのでお勧めです。

一歩外に出ただけでもジリジリとした日差しが照りつける今の時期、制汗剤で汗の臭いを予防
したり、衣類の洗濯洗剤に気を使ったりすることも大切ですが、体の内側からケアすることが
最も重要なのかもしれませんね。皆さんも、運動不足でなまった体をこの機会に目覚めさせて
みてはいかがでしょうか(*´∀`)

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○○ 健康生活のためのお役立ち情報


サプリメントってどれも同じじゃないの?
天然サプリメントと合成サプリメントの違いについて
http://three-b.net/kenkou/shop/tennen-sapuri.html

納豆を使ってツルツルお肌を!今すぐ出来る「納豆ローションのレシピ」はこちらから↓
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他愛のないお話も混ぜつつ、これからもどんどんみなさまのお役に立てる
情報を書いていきますので、ご意見やご要望があれば、どんどん教えてくだ
さいね♪管理人【 ユキ 】へのメッセージは hayasi@n-index.netまでどうぞ♪

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