肌荒れ、シミ、シワの原因についてご説明しています  
テーマ:肌荒れ・シミ・シワ・肌荒れ、シミ、シワの原因・肌荒れ、シミ、シワの為の栄養素

肌荒れ・シミ・シワ

私たちの体は、日々新しい細胞に生まれ変わっています。新しい細胞に生まれ変わる期間は、およそ4ヵ月くらいで、このことを新陳代謝とよびます。

肌荒れ、シミ、シワが少なく、美しくありたいは、女性の永遠の願望ですが、年をとるにつれて肌のツヤや輝き、ハリ、色あいなどが衰えて肌荒れも出てくるものです。

人間は20歳を過ぎたころから細胞をつくる合成力が衰えはじめ、細胞分裂がスピードダウンし肌荒れはじめたり、あるいは不完全な質の悪い細胞などがつくられるようになってきます。
皮膚の新陳代謝が衰えると、肌荒れの原因である細胞と細胞をつなぐ材料となっているコラーゲンの生成のスピードは遅くなり、肌荒れ、肌のシワ、シミの原因となります。

また、肌荒れや肌がトラブルを起こすのは、内臓疾患や便秘、体質なども大きな原因になっています。たとえば肌荒れは酒の飲みすぎ、タバコの吸いすぎ、夜ふかし、不規則な食事などからくる血行不良が根本原因です。
肌荒れの改善には血液の流れをよくすると、新陳代謝が活発になり、体の中の老廃物が早く対外に排出されていれば、肌荒れはなくなります。

肌荒れ、シミ、シワをなくし美肌づくりのポイントは、皮膚にいつも十分な栄養を行き渡らせることです。

皮膚の細胞は、約4週間を周期に古い物から新しいものへと入れ替わります。この新陳代謝が円滑であれば、肌荒れはなくなりいつもつややかで生き生きとした素肌を保てるのです。
栄養素から言いますと、良質なタンパク質が健康な皮膚をつくり、ビタミンB群が皮膚の新陳代謝を促し肌荒れを防ぎ、肌に弾力性をもたらせてくれます。抹消血管の血行を促し、肌の血色をよくするのはビタミンEです。

女性本来の持つべき最適なホルモンバランスを保つことが大変重要です

ホルモンの過不足が原因の症状は、意外と多いものです。

女性モルモン(エストロゲン)の分泌がうまく行われていない為の、自律神経の変調による精神的な、イライラする、怒りっぽい、集中できない、気力がない、ゆううつ、不安になる、不眠及び体調的な、下腹部が重い・張る・痛い、乳房が張る、頭が重い、肩がこる、むくみが出る、だるい、肌が荒れる、にきびが出る、冷え性、便秘、などのお悩みの症状は、ホルモンバランスを改善されることで、緩和されてくるでしょう。

もうマカは、お試しになられましたか?

マカにはホルモンバランスを整える作用があります。マカの作用は、男女に関わらず、性ホルモンのバランスを良くして、性的能力を上昇、妊娠をしやすい体内環境を整えます。

また女性の場合、生理や更年期に伴う症状の改善に効果があり、男性の場合、精子の数を増強するという研究報告もあります。

エネルギーを高める活力を生み、疲労回復作用もあるようです。
マカに含まれている成分は、タンパク質、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E、ミネラル、カルシウム、鉄、亜鉛、ヨード、脂肪、繊維、カロチン、アルカロイド等々、列記しきれないほど実に多彩で、私たちが生きていくために不可欠な、アミノ酸もバランスよく含有しており、アメリカのZASAが宇宙飛行士の食料として採用した優れた食品です。

マカの詳細は、インターネット百科事典をご参照ください
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