更年期、更年期障害の自己診断

更年期障害の自己診断

更年期、更年期障害の自己診断

更年期は、一般的に閉経前後の各５年間、計１０年間を指すことが多いようです。
日本人の平均閉経年齢は50歳ですが、年齢で判断するよりも各個人の症状に応じて認識した方が良いと考えられます。
この更年期では加齢に伴い急速に性腺機能が低下し、特に卵巣では卵胞発育・排卵・黄体形成の一連の機能が停止し、形態学的には委縮します。
これに伴いエストロゲン分泌が低下し、様々な症状が出てまいります。

更年期の自己診断チェックをしてみよう

日頃の生活の中での症状から・・

「多い」＝よくある
「時々」＝ときどきある
「少ない」＝ほとんどないが、たまにはある
「無」＝まったくない

質問ごとに「多い」「時々」「少ない」「無し」を判断し、設定されている点数を右側の欄に記入して、
足し合わせて合計を計算してご記入してください。

	多い	時々	少ない	無い	合計点
腰や手足が冷えやすい。	14	9	5	0
寝つきが悪い、眠りが浅い。	14	9	5	0
息切れ、動悸がする。	12	8	4	0
怒りやすく、いらいらする。	12	8	4	0
汗をかきやすい。	10	6	3	0
顔がほてる。	10	6	3	0
頭痛やめまい、吐き気がよくある。	7	5	3	0
くよくよしたり、憂うつになる。	7	5	3	0
疲れやすい。	7	4	2	0
肩こりや腰痛、手足に痛みがある。	7	5	3	0
合　　計

自己採点結果の評価について

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25点以下・・・現時点で問題はありません。今の生活スタイルを持続しましょう。
26～50点・・・食事や運動に気をつけ、無理をしすぎないように注意しましょう。
51～65点・・・婦人科などへの相談を考えてみましょう。
66～80点・・・長期の計画的な治療が必要です。婦人科で治療を受けましょう。
81点以上・・・別の病気の可能性もあるため、各科の精密検査を受けましょう。
　　　　　　　　更年期障害の場合も、長期の計画的治療が必要です。

更年期障害は、女性本来の持つべき最適なホルモンバランスを保つことが大変重要です

ホルモンの過不足が原因の症状は、意外と多いものです。
女性モルモン（エストロゲン）の分泌がうまく行われていない為の、自律神経の変調による精神的な、イライラする、怒りっぽい、集中できない、気力がない、ゆううつ、不安になる、不眠及び体調的な、下腹部が重い・張る・痛い、乳房が張る、頭が重い、肩がこる、むくみが出る、だるい、肌が荒れる、にきびが出る、冷え性、便秘、などのお悩みの症状や更年期障害は、ホルモンバランスを改善されることで、緩和されてくるでしょう。

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